E-BOOK ELIMINE A INSÔNIA
R$9.90
🌙 O que você vai encontrar neste eBook:
✔️ Explicações claras e acessíveis sobre o que é a insônia e por que ela acontece
✔️ Técnicas eficazes para regular o relógio biológico
✔️ Orientações para criar um ambiente ideal para dormir
✔️ Estratégias para reduzir ansiedade, estresse e pensamentos acelerados à noite
✔️ Dicas práticas sobre alimentação, exercícios e uso de telas
✔️ Técnicas de relaxamento fáceis de aplicar antes de dormir
✔️ Um passo a passo acolhedor para recuperar o sono com segurança
✔️ Orientação sobre quando e por que buscar ajuda profissional
💙 Para quem é este eBook:
Pessoas que sofrem com dificuldade para dormir ou acordam várias vezes à noite
Quem sente a mente acelerada na hora de deitar
Quem quer melhorar o sono de forma natural e consciente
Quem busca mais qualidade de vida, energia e equilíbrio emocional
OBS: A entrega é feita de imediato pelo e-mail após a compra.
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